Apabila Sudah Usia Kepala 5

Ramai  yang tidak tahu, kerana memang tidak ada yang memberitahu, bhw kalau sudah usia kepala 5, sebaiknya tidak memilih utk berjoging, berlari, apalagi melompat.

Jangan sampai salah memperlakukan sendi lutut, akibat masih tetap berjoging, berlari, bermain tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut.

Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sihat itu murah..,

*Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia kepala 5, adalah tidak menginjak kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh.*

Alasan bahawa itu sebagai refleksologi tidak boleh diterima akal sihat.

Refleksologi?
-Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg.

*Namun apabila berdiri di atas kerikil yg sgt keras, tekanannya adalah seberat beban tubuh.*

Kerana tidak ada yang memberi penerangan  dan hanya kerana mendengar sahaja bahawa menginjak kerikil tanpa alas kaki bisa  menyihatkan, maka yg asalnya supaya sihat, malah jadi korban kerosakan saraf tapak kaki.

*Akibat buruk menginjak kerikil boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris.*

Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak menginjak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu.

Salam sihat,
(Dr HANDRAWAN NADESUL)

*YOGA*-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT.

*MEDITASI*-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR.

*SELF HEALING*-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH.

*DETOX*-nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA.

*PEMBERSIHAN*-nya orang Islam boleh dengan SEDEKAH.

*VITAMIN*-nya orang Islam adalah sikap *_MUDAH MEMAAFKAN._*

*UBAT AWET MUDA*-nya orang Islam: *_TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu._*

*NUTRISI TERBAIK*-nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon).

*PEMBERSIH HATI*-nya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat).

*PENYUCI JIWA*-nya orang Islam adalah: Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI.

*PENGAWET PAHALA*-nya orang Islam: Tidak RIYAK

*PENCEGAH PRAHARA*-nya orang Islam: *_Menghindari PERDEBATAN._*.

*PENGUKUR RENDAH HATI*-nya orang Islam: Tidak menyebut KELEBIHANNYA.

*PENDETEKSI KEIKHLASAN*-nya orang ISLAM: Tidak menyebut KEBAJIKANNYA.

*SARIPATI*-nya dalam beribadah itu adalah DOA, dan ROH-nya dalam beramal itu adalah IKHLAS.

*INFO PENTING MUSLIM & MUSLIMAH*

DAFTAR UBAT:

1. Sering sakit = *silakan puasa*
2. Wajah gelap = *solat Dhuha*
3. Hati sempit = *baca Al-Qur'an.*
4. Susah bahagia = *solat tepat waktu*.
5. Emosi kacau = *wudhuk dan istighfar*.
6. Gelisah = *banyak doa dan olahraga*.
7. Tertekan = *zikir "lahaula walaquwwata illa billah"*.
8. Kurang berkat rezekinya = *dekati yang halal saja*.
9. Miskin melulu = *muliakan orang tua & banyak  bersedekah*.

Salam Fastabiqul Khairat...

Dr. Handrawan Nadesul https://g.co/kgs/mF9VJd